Programm
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14.Sept.2026Montag, 14. September 2026, 19:00 - 20:00 in Berlin • fitnessunlimited Pankow • Neumannstr. 13
Beim Sport möchten Sie sich so richtig auspowern? Den Kopf abschalten und in einem intensiven Ganzkörpertraining richtig Gas geben? Dann sollten Sie sich Spinning nicht entgehen lassen! Bei dem anspruchsvollen Radsport kommen Sie garantiert ins Schwitzen. Spinning ist ein dynamisches und energetisches Training, das dazu dient, Fett zu verbrennen und die Muskeln, insbesondere die Beinmuskeln, zu trainieren ...
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15.Sept.2026Dienstag, 15. September 2026, 17:00 - 20:00 in Berlin • Veranstaltungsraum im Campus • Nossener Str. 87-89
Sie haben die Möglichkeit an einem Selbstverteidigungskurs teilzunehmen, der Ihnen helfen wird, Ihre persönliche Sicherheit zu stärken. Durch die Teilnahme an diesem Kurs werden Sie nicht nur lernen, sich effektiv zu verteidigen, sondern auch Selbstbewusstsein aufzubauen und Stress abzubauen. Unter Anleitung von 2 Trainer*innen des Fusion Fight Clubs, werden Ihnen Einblicke in die Welt der Notwehr gerechten Selbstverteidigung gegeben ...
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16.Sept.2026Mittwoch, 16. September 2026, 17:00 - 18:00 in Berlin • Ostbloc • Hauptstraße 13
Bouldern ist ein Abenteuer, das nicht nur die persönlichen Grenzen erweitert, sondern auch die Gesundheit fördert. Beim Klettern werden sowohl die Muskeln gestärkt, als auch die Koordination und Balance trainiert. Es ist die perfekte Kombination aus Kraft und Geschicklichkeit. Und das Beste daran, es ist für jeden geeignet, egal ob Anfänger*in oder Fortgeschritten ...
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17.Sept.2026Donnerstag, 17. September 2026, 16:30 - 17:30 in Berlin • Dance Studio Swing and Move • Riesaer Str. 102
Zumba ist ein energiegeladenes Workout, das nicht nur Spaß macht, sondern auch die Fitness auf ein neues Level bringt. Es bietet Einblick in die begeisternde Welt lateinamerikanischer Rhythmen. Mit Hilfe der mitreißende Moves werden massig Kalorien verbrannt. Egal, ob erfahrende Tänzer oder absolute Anfänger, Zumba ist für jedes Fitnessniveau geeignet und verspricht ein unvergessliches Erlebnis ...
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21.Sept.2026Montag, 21. September 2026, 17:00 - 18:00 in Berlin • Kita "Taffy" • Zossener Straße 53-55
Pilates ist eine Trainingsmethode nach Joseph Pilates, die den Körper ganzheitlich anspricht. Sie adressiert insbesondere die tiefsitzenden, kleinen, meist schwächeren Muskelgruppen und hat das Ziel, das sogenannte "Power House", also die Körpermitte zu stärken. So werden Haltung, Beweglichkeit und Kontrolle sowie Präzision der Bewegungen verbessert ...
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22.Sept.2026Dienstag, 22. September 2026, 17:00 - 21:00 in Berlin • JFE "Anna Landsberger" • Prötzeler Ring 13
Es ist 2026 und auch dieses Jahr ist wieder der JAO-Firmenlauf geplant, um im Spätsommer/Frühherbst nochmal in Schwung zu kommen und sich für ein sportliches Event zusammenzufinden. Wo: Start, Ziel und Zusammensein im Jugendclub "Anna Landsberger". Wann: am 22.09.2026 (ein Dienstag) ab ca ...
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23.Sept.2026Mittwoch, 23. September 2026, 17:00 - 20:00 in Berlin • Kita "Akazieninsel" • Allee der Kosmonauten 73-75
mit Martina Kirschbaum
„Die Arbeit mit Ton bringt mir Ruhe und Geduld in das schnelllebige und hektische Tempo des Lebens.“ So beschreibt Martina Kirschbaum ihr Hobby, welches sie bereits seit vielen Jahren auch mit den Kindern der Kita "Akazieninsel" teilt. „Töpfern hat auf jeden Fall eine beruhigende Wirkung, nach der sich viele sehnen“ ...
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24.Sept.2026Donnerstag, 24. September 2026, 16:00 - 19:00 in Berlin • Kita im Komponistenviertel • Meyerbeerstraße 96
mit Hannes Muhme
Schnacken und Snacken - Kochen verbindet und macht immer gute Stimmung. Bei der Küchenparty mit Hannes Muhme haben Sie Gelegenheit den einen oder anderen vegetarischen und auch nicht-vegetarischen Alltagssnack zuzubereiten und sich mit den Mitkochenden auszutauschen. Sie erfahren vom Kursleiter Tipps und Tricks vom für eine gesunde Alltagsküche, probieren sie aus und dürfen im Anschluss die kulinarischen Schätze mit der Kochgruppe testen ...