Programm
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12.Mai2025Montag, 12. Mai 2025, 17:00 - 19:00 in Berlin • BSSC Berlin • Zellestr. 4
Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt des Bogenschießens und entdecken Sie dabei vielleicht eine neue Leidenschaft, die nicht nur Spaß macht, sondern auch Ihre Gesundheit fördert! Spüren Sie die Spannung in der Luft, wenn der Bogen in Ihren Händen liegt und die Augen auf das Ziel fokussiert sind ...
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13.Mai2025Dienstag, 13. Mai 2025, 16:30 - 19:30 • U-Bhf. Wuhletal (Ausgang Richtung Köpenick/Dorf Kaulsdorf)
Entdecken Sie die Heilkraft der Natur bei unserer geführten Kräuterwanderung von U-Bahnhof Wuhletal Richtung Köpenick (ca. bis zur Heerstraße)! In drei Stunden lernen Sie essbare Wildkräuter kennen, erfahren Spannendes über ihre gesundheitsfördernde Wirkung, bekommen praktische Tipps zur Nutzung in der Küche und Hausapotheke und ein paar Kostproben ...
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14.Mai2025Mittwoch, 14. Mai 2025, 9:00 - 15:00 in Berlin • JAO-Campus • Nossener Str. 87-89
Sich selbst wieder wertvoll fühlen, für sich einstehen und die eigene Lebensenergie stärken. Sich innerlich fokussieren, klare Entscheidungen für sich treffen, selbstbewusst JA sagen, zu dem, was dir gut tut und deutlicher NEIN sagen. Weil du es dir WERT bist.
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14.Mai2025Mittwoch, 14. Mai 2025, 17:00 - 18:00 in Berlin • JAO-Campus • Nossener Str. 87-89
In unserem Rückentraining mobilisieren und kräftigen Sie gezielt die Rücken-, Schulter- und Hüftmuskulatur, um Verspannungen zu lösen und Haltungsschäden vorzubeugen. Mit leichtem Gewicht und einer präzisen Übungsausführung lernen Sie von Gesundheitsmanagerin Lisa Dittmann den Körper nachhaltig zu stärken und fördern die Rückenstabilität ...
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15.Mai2025Donnerstag, 15. Mai 2025, 16:00 - 19:00 in Berlin • Haus "Windspiel" • Golliner Str. 4-6
Kennen Sie Qeema Mater, Maklube oder Ispanakili Kol Böregi? Tauchen Sie ein in die Vielfalt der arabischen, türkischen, indischen und pakistanischen Küche mit unserem interkulturellen Kochkurs, organisiert von unseren engagierten Stadtteilmüttern! Entdecken Sie die gesundheitsfördernden Geheimnisse dieser kulinarischen Traditionen, von frischen Kräutern über aromatische Gewürze bis hin zu nährstoffreichen Zutaten ...
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19.Mai2025Montag, 19. Mai 2025, 17:00 - 19:00 in Berlin • StandUpClub Berlin am Spreeufer, Funkhaus Berlin, • Nalepastraße 18
Balance, Spaß und Natur erleben!
Lernen Sie die Grundlagen des SUP und gleiten entspannt über die Spree – vom Funkhaus Richtung Ostkreuz, mit traumhaftem Blick auf den Fernsehturm. Dieses Ganzkörper-Workout stärkt Ihre Rumpfmuskulatur, verbessert Ihre Balance und bringt Sie in Bewegung, ohne die Gelenke zu belasten. Auch an kühleren Tagen sind Sie mit Neoprenanzügen bestens ausgerüstet ...
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20.Mai2025Dienstag, 20. Mai 2025, 17:00 - 19:00 in Berlin • Kita "Akazieninsel" • Allee der Kosmonauten 73-75
mit Martina Kirschbaum
„Die Arbeit mit Ton bringt mir Ruhe und Geduld in das schnelllebige und hektische Tempo des Lebens.“ So beschreibt Martina Kirschbaum ihr Hobby, welches sie bereits seit vielen Jahren auch mit den Kindern der Kita "Akazieninsel" teilt. „Töpfern hat auf jeden Fall eine beruhigende Wirkung, nach der sich viele sehnen“ ...
Ausgebucht
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21.Mai2025Mittwoch, 21. Mai 2025, 18:00 - 21:30 • Start: Tiergarten am Brandenburger Tor • Straße des 17. Juni
In diesem Jahr nehmen wir am IKK-Firmenlauf am 21. Mai 2025 teil, der größte Firmenlauf Berlins. Der findet statt im Herzen Berlins, Start und Ziel ist in unmittelbarer Nähe des Brandenburger Tors, der Lauf führt über 5,5 Kilometer unter anderem die Tiergartenstraße entlang, an der Siegessäule vorbei und einen Teil der Straße des 17 ...
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22.Mai2025Donnerstag, 22. Mai 2025, 17:00 - 19:00 in Berlin • AOK NordOst (Nähe U-Bahnhof Hallesches Tor), 5. Etage – Raum Belle • Wilhelmstr. 1
Dein Weg zu erholsamem Schlaf!
Ein gesunder Schlaf ist die Basis für Energie, Kreativität und Leistungsfähigkeit. Doch warum schlafen wir eigentlich, wie funktioniert unsere innere Uhr, und was tun, wenn die Nacht zur Herausforderung wird? In unserem Workshop der AOK Nordost erfahren Sie, wie Schlaf Körper und Geist beeinflusst, welche Schlafphasen es gibt und wie Sie Schlafstörungen vorbeugen können ...
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23.Mai2025Freitag, 23. Mai 2025, 17:00 - 18:00 in Berlin • Kita „Im Komponistenviertel“ • Meyerbeerstr. 96
Schwingen Sie Ihr Tanzbein und entdecken die Welt des Line Dance – eine perfekte Mischung aus Musik, Bewegung und Spaß! In diesem Workshop lernen Sie einfache, aber mitreißende Schrittfolgen zu bekannten Songs. Ganz ohne Partner*in, aber dafür mit jeder Menge Teamspirit und Freude an der Bewegung. Ob Anfänger*in oder Fortgeschrittene*r - -jede*r ist herzlich willkommen ...