Jugendwerk Aufbau Ost JAO gGmbH
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Fit und in Bewegung bleiben - Weiterführende Tipps und Links

Manchmal fehlt nur die richtige Inspiration oder das richtige Angebot. Wir haben recherchiert und ein paar Ideen samt Links zusammengetragen.

  • Geocaching App für Spaziergänge mal anders. Abwechslungsreich und in fast jeder Ecke ist ein Cach zu finden. Die App ist leicht zu bedienen, kostenfrei und macht Lust darauf, öfter mal rauszugehen! https://apps.apple.com/de/app/geocaching/id329541503
  • Stadtbewegung – diverse kostenfreie Sportangebote draußen in Parks. Ohne Bindung. Nach Lust und Laune an einem Kurs teilnehmen, Leute kennenlernen und sich an frischer Luft bewegen - das geht mit Stadtbewegung https://stadtbewegung.de/
  • Komoot – Wanderwege rund in und um Berlin. Wir haben sie ausprobiert und für gut befunden. Es gibt für jede Schwierigkeitsstufe das passende Angebot, kostenfrei, übersichtlich, mit Wegbeschreibungen. https://www.komoot.de/guide/65/wandern-rund-um-berlin
  • Wie wäre es damit? Einfach mal mit dem Rad zur Arbeit kommen, statt mit dem Auto oder den Öffis! Auch das haben wir ausprobiert und können es nur weiterempfehlen
  • Personal Challenge: Zu Fuß von der Arbeit nach Hause laufen - auch das kann eine sportliche Herausforderung sein.
  • Stadtradeln: Berliner*innen radeln fürs Klima. 02.09. – 22.09.2021. Auch dieses Jahr steht der Klimaschutz wieder im Vordergrund – und ganz nebenbei tut man auch noch etwas für die eigene Gesundheit und das Wohlergehen. Jeder gefahrene Kilometer zählt! Zur Anmeldung geht´s hier: https://www.stadtradeln.de/berlin und STADTRADELN 2021_Berlin_Flyer_DINlang_Internet.pdf.
  • Nordic Walking-Treffs (kostenfrei und sehr vielfältig): https://nordic-walking.de/nordic-walking-in-berlin.html

 

Diverse Online Angebote, wie:

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  • Tel.: 030 / 99 28 86 0
  • Fax: 030 / 99 28 86 12