Schnupperkurs Pilates – Stark, beweglich, entspannt

Entdecken Sie die wohltuende Wirkung von Pilates in unserem 90-minütigen Schnupperkurs – ideal für Einsteiger*innen! Gemeinsam erlernen wir Grundpositionen und erste Bewegungsabläufe, die gezielt Ihre Körpermitte stärken und die Haltung verbessern. Gleichzeitig fördern wir die Flexibilität, lösen Muskelverspannungen und unterstützen Ihre Beweglichkeit im Alltag. Pilates hilft nicht nur, körperlich fitter zu werden, sondern auch, mental zur Ruhe zu kommen. Der Kurs ist so aufgebaut, dass Sie ihn ganz entspannt mitmachen können – ganz ohne Vorkenntnisse. Tun Sie sich und Ihrem Körper etwas Gutes – wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!