AOK-Entspannungskurs

Gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit vom Arbeitsalltag – mit dem Schnupperkurs „Entspannung“. In Kooperation mit der AOK Nordost lernen Sie praxisnahe Methoden wie Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Meditation oder Achtsamkeit kennen. Der rund 90-minütige Kurs fördert nicht nur die Stressreduktion, sondern steigert auch das allgemeine Wohlbefinden und die Konzentrationsfähigkeit. Tun Sie sich etwas Gutes – wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!