AOK-Rückenkurs

In Zusammenarbeit mit der AOK NordOst bieten wir einen Rückenkurs an, der den Beginn unserer Kooperation markiert. Dieser Kurs ist nicht nur eine Gelegenheit, Ihre Rücken- und Bauchmuskulatur zu stärken, sondern auch eine Investition in Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Die Rücken- und Bauchmuskulatur spielt eine entscheidende Rolle bei der Koordination des Bewegungsablaufs des Rumpfes und der Stabilisierung der Wirbelsäule. Durch gezielte Übungen können Sie Fehlbelastungen und Schmerzen vermeiden, während Sie die wichtigsten Muskelgruppen für einen starken Rücken trainieren. Die Übungen können in den Arbeitsalltag integriert werden. Frau Rocha do Monto Bayer von der AOK NordOst ist eine erfahrene Trainerin und wird diesen Rückenkurs anleiten.

Seien Sie dabei, schenken Sie Ihrem Rücken die verdiente Aufmerksamkeit und stärken Sie so Ihren Körper und Ihre  Gesundheit.