Klangschalenmeditation

Dieses Klangerlebnis beinhaltet eine Achtsamkeitsübung, eine Klangschalenmeditation und eine Klangreise mit Peter Hess therapieklangschalen und weiteren Musikinstrumenten.

Die Klangschalentherapie ist eine effektive Entspannungsmethode. Es entsteht eine Atmosphäre von Sicherheit und Geborgenheit, in der es möglich ist loszulassen. Loslassen von Stress, Ängsten, Sorgen, Zweifeln und ähnlichen Gefühlen, die sich negativ auf unsere Gesundheit auswirken. In dieser wohltuenden Atmosphäre können die oft kreisenden Gedanken zur Ruhe kommen. Das sind Voraussetzungen für Gesundheit im ganzheitlichen Sinne und Basis für die Gestaltung eines freudigen, selbstbestimmten und kreativen Lebens. Das (wieder) Wahrnehmen des eigenen Körpers, die (neu) entstehende Achtsamkeit sich selbst gegenüber, fördert neue Lern- und Denkprozesse.